Сравнить продукты Наранхилья и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+316.7%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Медь
+146.4%
Содержит
больше
Марганец
+52.2%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+316.7%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Медь
+146.4%
Содержит
больше
Марганец
+52.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1522.9%
Содержит
больше
Витамин C
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+407%
Содержит
больше
Витамин B5
+587.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+494.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.9
Содержит
больше
Витамин A
+1522.9%
Содержит
больше
Витамин C
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+407%
Содержит
больше
Витамин B5
+587.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+494.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Другое
+143.8%
Содержит
больше
Жиры
+163.6%
Содержит
больше
Углеводы
+203.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.41
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Другое
+143.8%
Содержит
больше
Жиры
+163.6%
Содержит
больше
Углеводы
+203.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.41
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.8g | 16.11g | ||
Белки | 0.44g | 0.41g | |
Жиры | 0.22g | 0.58g | |
Углеводы | 5.9g | 17.91g | |
Калорийность | 25kcal | 73kcal | |
Фруктоза | 1.04g | ||
Сахар | 3.74g | ||
Клетчатка | 1.1g | 1.8g | |
Кальций | 8mg | 12mg | |
Железо | 0.35mg | 0.3mg | |
Магний | 11mg | 13mg | |
Фосфор | 12mg | 8mg | |
Калий | 200mg | 48mg | |
Натрий | 4mg | 7mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.21mg | |
Медь | 0.028mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.067mg | 0.102mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 568IU | 35IU | |
Витамин A, RAE | 28µg | 2µg | |
Витамин E | 0.75mg | ||
Витамин C | 3.2mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.054mg | |
Витамин B3 | 1.45mg | 0.286mg | |
Витамин B5 | 0.22mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.018mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 31µg | |
Витамин K | 14.6µg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
6%
Итоговая оценка минералов
7%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах