Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +1011.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +483.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6204.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1088.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2825%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +537%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 162%
Жиры 0.22g 80.71g 124%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 97%
Витамин A 28µg 819µg 88%
Насыщенные жиры 15.189g 69%
Витамин K 14.6µg 93µg 65%
Витамин E 0.75mg 9mg 55%
Калорийность 25kcal 717kcal 35%
Витамин B3 1.45mg 0.023mg 9%
Витамин B6 0.107mg 0.009mg 8%
Калий 200mg 18mg 5%
Витамин B12 0.1µg 4%
Железо 0.35mg 0.06mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Витамин B2 0mg 0.037mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.01mg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Медь 0.028mg 0mg 3%
Магний 11mg 3mg 2%
Углеводы 5.9g 0.7g 2%
Холин 12.4mg 2%
Белки 0.44g 0.16g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Цинк 0.1mg 0mg 1%
Фосфор 12mg 5mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 0.7g N/A
Сахар 3.74g 0g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Транс-жиры 0g 14.89g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +742.9%
Содержит больше ВодаВода +463.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +36586.4%
Содержит больше ДругоеДругое +389.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.