Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +62.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.3%
Содержит больше МедьМедь +860.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +630%
Содержит больше ФосфорФосфор +466.7%
Содержит больше СеленСелен +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +294.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1227.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 91%
Жиры 0.22g 22.55g 34%
Медь 0.028mg 0.269mg 27%
Калорийность 25kcal 460kcal 22%
Углеводы 5.9g 61.22g 18%
Клетчатка 1.1g 5.1g 16%
Селен 0.4µg 6.8µg 12%
Витамин K 14.6µg 1.1µg 11%
Натрий 4mg 241mg 10%
Фосфор 12mg 68mg 8%
Витамин B3 1.45mg 0.22mg 8%
Железо 0.35mg 0.82mg 6%
Цинк 0.1mg 0.73mg 6%
Витамин B2 0mg 0.06mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 5%
Белки 0.44g 3.02g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 4%
Магний 11mg 29mg 4%
Витамин E 0.75mg 0.19mg 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.02mg 2%
Холин 9.1mg 2%
Калий 200mg 123mg 2%
Витамин B6 0.107mg 0.096mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 56.12g N/A
Кальций 8mg 5mg 0%
Сахар 3.74g 45.16g N/A
Витамин B9 3µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +709.1%
Содержит больше БелкиБелки +586.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +937.6%
Содержит больше ДругоеДругое +338.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.