Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +378.6%
Содержит больше КальцийКальций +1725%
Содержит больше МедьМедь +82.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +290%
Содержит больше ФосфорФосфор +858.3%
Содержит больше СеленСелен +475%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~183mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +893.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 22%
Витамин B2 0mg 0.195mg 15%
Фосфор 12mg 115mg 15%
Кальций 8mg 146mg 14%
Витамин K 14.6µg 0.2µg 12%
Насыщенные жиры 1.886g 9%
Витамин B3 1.45mg 0.146mg 8%
Белки 0.44g 3.86g 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин B6 0.107mg 0.042mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.05mg 5%
Холестерин 12mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Углеводы 5.9g 17.75g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Натрий 4mg 95mg 4%
Жиры 0.22g 3.03g 4%
Калорийность 25kcal 112kcal 4%
Холин 14.3mg 3%
Витамин B5 0.22mg 0.368mg 3%
Селен 0.4µg 2.3µg 3%
Железо 0.35mg 0.1mg 3%
Медь 0.028mg 0.051mg 3%
Цинк 0.1mg 0.39mg 3%
Марганец 0.067mg 0.014mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1%
Калий 200mg 183mg 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 17.75g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 3.74g 17.75g N/A
Витамин A 28µg 25µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +25%
Содержит больше БелкиБелки +777.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1277.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.8%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.