Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Паприка

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МагнийМагний +1518.2%
Содержит больше КальцийКальций +2762.5%
Содержит больше КалийКалий +1040%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5940%
Содержит больше МедьМедь +2446.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4230%
Содержит больше ФосфорФосфор +2516.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2273.1%
Содержит больше СеленСелен +1475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +255.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8696.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3780%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +593.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1040.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Паприка DV% diff.
Витамин A 28µg 2463µg 271%
Железо 0.35mg 21.14mg 260%
Витамин E 0.75mg 29.1mg 189%
Витамин B6 0.107mg 2.141mg 156%
Клетчатка 1.1g 34.9g 135%
Витамин B2 0mg 1.23mg 95%
Медь 0.028mg 0.713mg 76%
Марганец 0.067mg 1.59mg 66%
Калий 200mg 2280mg 61%
Витамин K 14.6µg 80.3µg 55%
Витамин B3 1.45mg 10.06mg 54%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 52%
Витамин B5 0.22mg 2.51mg 46%
Фосфор 12mg 314mg 43%
Магний 11mg 178mg 40%
Цинк 0.1mg 4.33mg 38%
Белки 0.44g 14.14g 27%
Витамин B1 0.045mg 0.33mg 24%
Кальций 8mg 229mg 22%
Жиры 0.22g 12.89g 19%
Углеводы 5.9g 53.99g 16%
Калорийность 25kcal 282kcal 13%
Витамин B9 3µg 49µg 12%
Селен 0.4µg 6.3µg 11%
Насыщенные жиры 2.14g 10%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 1.04g 6.71g 7%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 4%
Витамин C 3.2mg 0.9mg 3%
Натрий 4mg 68mg 3%
Чистые углеводы 4.8g 19.09g N/A
Сахар 3.74g 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +727.8%
Содержит больше БелкиБелки +3113.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5759.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +815.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1884.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +112.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +165.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +545.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.