Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +37%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +2340%
Содержит больше ФосфорФосфор +1216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1503%
Содержит больше СеленСелен +7150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +151.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +502.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 80%
Жиры 0.22g 46.28g 71%
Натрий 4mg 1582mg 69%
Витамин B12 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 52%
Селен 0.4µg 29µg 52%
Марганец 0.067mg 1.074mg 44%
Белки 0.44g 19.25g 38%
Холестерин 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 30%
Калорийность 25kcal 504kcal 24%
Витамин B3 1.45mg 4.987mg 22%
Цинк 0.1mg 2.44mg 21%
Фосфор 12mg 158mg 21%
Витамин B2 0mg 0.257mg 20%
Витамин B6 0.107mg 0.362mg 20%
Витамин B1 0.045mg 0.271mg 19%
Витамин B5 0.22mg 0.93mg 14%
Железо 0.35mg 1.33mg 12%
Холин 51.2mg 9%
Медь 0.028mg 0.091mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин K 14.6µg 5.8µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Витамин E 0.75mg 1.03mg 2%
Калий 200mg 274mg 2%
Углеводы 5.9g 1.18g 2%
Магний 11mg 18mg 2%
Кальций 8mg 19mg 1%
Фруктоза 1.04g 0g 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Чистые углеводы 4.8g 1.18g N/A
Сахар 3.74g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +400%
Содержит больше ВодаВода +225.9%
Содержит больше БелкиБелки +4275%
Содержит больше ЖирыЖиры +20936.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1115.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.