Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +28.8%
Содержит больше МедьМедь +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 29%
Витамин K 14.6µg 0µg 12%
Натрий 4mg 156mg 7%
Витамин B2 0mg 0.076mg 6%
Фосфор 12mg 56mg 6%
Витамин B6 0.107mg 0.037mg 5%
Железо 0.35mg 0.01mg 4%
Белки 0.44g 2.26g 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин E 0.75mg 0.17mg 4%
Медь 0.028mg 0.058mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.1mg 3%
Витамин A 28µg 2µg 3%
Калий 200mg 144mg 2%
Витамин B5 0.22mg 0.329mg 2%
Витамин B3 1.45mg 1.186mg 2%
Углеводы 5.9g 0g 2%
Витамин B1 0.045mg 0.033mg 1%
Жиры 0.22g 0.81g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Марганец 0.067mg 0.052mg 1%
Селен 0.4µg 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1%
Магний 11mg 7mg 1%
Холин 7mg 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Калорийность 25kcal 16kcal 0%
Чистые углеводы 4.8g 0g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 3.74g 0g N/A
Цинк 0.1mg 0.06mg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Содержит больше БелкиБелки +413.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +268.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~96.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.