Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +1087.5%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.4%
Содержит больше МедьМедь +217.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1240%
Содержит больше ФосфорФосфор +1691.7%
Содержит больше СеленСелен +6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23%
Содержит больше Витамин KВитамин K +67.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +275.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 0.4µg 24.8µg 44%
Белки 0.44g 17.19g 34%
Фосфор 12mg 215mg 29%
Натрий 4mg 630mg 27%
Витамин B3 1.45mg 5.575mg 26%
Витамин B12 0.47µg 20%
Холестерин 46mg 15%
Витамин B6 0.107mg 0.296mg 15%
Витамин B2 0mg 0.186mg 14%
Насыщенные жиры 3.109g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 13%
Железо 0.35mg 1.37mg 13%
Витамин B5 0.22mg 0.826mg 12%
Жиры 0.22g 8.05g 12%
Витамин B1 0.045mg 0.172mg 11%
Цинк 0.1mg 1.34mg 11%
Калорийность 25kcal 220kcal 10%
Холин 47.8mg 9%
Кальций 8mg 95mg 9%
Медь 0.028mg 0.089mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7%
Витамин B9 3µg 31µg 7%
Витамин K 14.6µg 8.7µg 5%
Магний 11mg 32mg 5%
Углеводы 5.9g 19.87g 5%
Марганец 0.067mg 3%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.75mg 0.61mg 1%
Витамин A 28µg 35µg 1%
Калий 200mg 226mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин C 3.2mg 4.4mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 18.67g N/A
Сахар 3.74g 4.68g N/A
Клетчатка 1.1g 1.2g 0%
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +77.2%
Содержит больше БелкиБелки +3806.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3559.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.8%
Содержит больше ДругоеДругое +507.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.