Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +570%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +591.4%
Содержит больше МедьМедь +253.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +6560%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит больше СеленСелен +6650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +711.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 89%
Цинк 0.1mg 6.66mg 60%
Белки 0.44g 28.94g 57%
Селен 0.4µg 27µg 48%
Холестерин 116mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 34%
Жиры 0.22g 19.17g 29%
Железо 0.35mg 2.42mg 26%
Фосфор 12mg 174mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 20%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B3 1.45mg 4.105mg 17%
Витамин B6 0.107mg 0.283mg 14%
Калорийность 25kcal 297kcal 14%
Витамин B2 0mg 0.171mg 13%
Витамин K 14.6µg 1.8µg 11%
Медь 0.028mg 0.099mg 8%
Витамин B5 0.22mg 0.571mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Натрий 4mg 47mg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Магний 11mg 19mg 2%
Углеводы 5.9g 0g 2%
Витамин E 0.75mg 0.51mg 2%
Марганец 0.067mg 0.01mg 2%
Кальций 8mg 16mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Калий 200mg 231mg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.059mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 4.8g 0g N/A
Сахар 3.74g 0g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +79.3%
Содержит больше ДругоеДругое +-4000%
Содержит больше БелкиБелки +6477.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8613.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.