Наранхилья или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами наранхилья и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем наранхилья. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как наранхилья содержит 25 калорий.
- Наранхилья содержит меньше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа, клетчатки и витамина B6 чем хлебопекарные дрожжи.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает вас на 196% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем наранхилья.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +200.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +828.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +428.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9870% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4077.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +748.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2127.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +301.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26066.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 3µg | 785µg | 196% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 1.88mg | 153% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 4.9mg | 94% |
| Цинк | 0.1mg | 9.97mg | 90% |
| Витамин B2 | 0mg | 1.13mg | 87% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 12.3mg | 68% |
| Фосфор | 12mg | 336mg | 46% |
| Железо | 0.35mg | 3.25mg | 36% |
| Клетчатка | 1.1g | 8.1g | 28% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.43mg | 25% |
| Белки | 0.44g | 8.4g | 16% |
| Селен | 0.4µg | 8.1µg | 14% |
| Медь | 0.028mg | 0.148mg | 13% |
| Калий | 200mg | 601mg | 12% |
| Витамин K | 14.6µg | 0µg | 12% |
| Магний | 11mg | 40mg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Марганец | 0.067mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 25kcal | 105kcal | 4% |
| Углеводы | 5.9g | 18.1g | 4% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 3% | |
| Жиры | 0.22g | 1.9g | 3% |
| Натрий | 4mg | 30mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 10g | N/A |
| Сахар | 3.74g | 0g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1809.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +763.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
