Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +1454.5%
Содержит больше КальцийКальций +5437.5%
Содержит больше КалийКалий +564.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2674.3%
Содержит больше МедьМедь +4650%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090%
Содержит больше ФосфорФосфор +1216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +18934.3%
Содержит больше СеленСелен +1125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +535.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1021.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~27µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Черный перец DV% diff.
Марганец 0.067mg 12.753mg 552%
Медь 0.028mg 1.33mg 145%
Витамин K 14.6µg 163.7µg 124%
Железо 0.35mg 9.71mg 117%
Клетчатка 1.1g 25.3g 97%
Кальций 8mg 443mg 44%
Магний 11mg 171mg 38%
Калий 200mg 1329mg 33%
Витамин B5 0.22mg 1.399mg 24%
Фосфор 12mg 158mg 21%
Белки 0.44g 10.39g 20%
Углеводы 5.9g 63.95g 19%
Витамин B2 0mg 0.18mg 14%
Витамин B6 0.107mg 0.291mg 14%
Калорийность 25kcal 251kcal 11%
Цинк 0.1mg 1.19mg 10%
Селен 0.4µg 4.9µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 7%
Насыщенные жиры 1.392g 6%
Витамин B1 0.045mg 0.108mg 5%
Жиры 0.22g 3.26g 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B9 3µg 17µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 2%
Витамин E 0.75mg 1.04mg 2%
Витамин B3 1.45mg 1.143mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Фруктоза 1.04g 0.23g 1%
Натрий 4mg 20mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 38.65g N/A
Сахар 3.74g 0.64g N/A
Витамин A 28µg 27µg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +646.8%
Содержит больше БелкиБелки +2261.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1381.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +983.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2448.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +8500%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +312.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +352.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.