Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +1387.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +674.3%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2390%
Содержит больше ФосфорФосфор +1241.7%
Содержит больше МарганецМарганец +371.6%
Содержит больше СеленСелен +4800%
Одинаковое количество вещества Калий ~196mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +247.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +551.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Чизбургер DV% diff.
Селен 0.4µg 19.6µg 35%
Витамин B12 0.76µg 32%
Белки 0.44g 16.51g 32%
Железо 0.35mg 2.71mg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Витамин B2 0mg 0.363mg 28%
Витамин B3 1.45mg 5.217mg 24%
Жиры 0.22g 14.72g 22%
Натрий 4mg 515mg 22%
Цинк 0.1mg 2.49mg 22%
Витамин B1 0.045mg 0.293mg 21%
Фосфор 12mg 161mg 21%
Витамин B9 3µg 70µg 17%
Калорийность 25kcal 308kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Холестерин 43mg 14%
Кальций 8mg 119mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Марганец 0.067mg 0.316mg 11%
Медь 0.028mg 0.111mg 9%
Витамин B6 0.107mg 0.228mg 9%
Витамин K 14.6µg 4.2µg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B5 0.22mg 0.545mg 7%
Углеводы 5.9g 28.03g 7%
Холин 28.9mg 5%
Магний 11mg 26mg 4%
Клетчатка 1.1g 2g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин A 28µg 50µg 2%
Витамин E 0.75mg 0.52mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 1.04g 1.94g 1%
Чистые углеводы 4.8g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 200mg 196mg 0%
Сахар 3.74g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +140.9%
Содержит больше БелкиБелки +3652.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6590.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.1%
Содержит больше ДругоеДругое +441%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +77.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +86.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.