Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Натто и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Натто vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +11400%
Содержит больше КальцийКальций +4240%
Содержит больше КалийКалий +36350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85900%
Содержит больше МедьМедь +11016.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2930%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +152700%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Натто Газированная вода DV% diff.
Железо 8.6mg 0.01mg 107%
Медь 0.667mg 0.006mg 73%
Марганец 1.528mg 0.001mg 66%
Полиненасыщенные жиры 6.21g 0g 41%
Белки 19.4g 0g 39%
Цинк 3.03mg 0.1mg 27%
Магний 115mg 1mg 27%
Фосфор 174mg 0mg 25%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Калий 729mg 2mg 21%
Кальций 217mg 5mg 21%
Витамин K 23.1µg 0µg 19%
Жиры 11g 0g 17%
Селен 8.8µg 0µg 16%
Витамин B2 0.19mg 0mg 15%
Витамин C 13mg 0mg 14%
Витамин B1 0.16mg 0mg 13%
Калорийность 211kcal 0kcal 11%
Витамин B6 0.13mg 0mg 10%
Холин 57mg 0mg 10%
Насыщенные жиры 1.591g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.43g 0g 6%
Витамин B5 0.215mg 0mg 4%
Углеводы 12.68g 0g 4%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Натрий 7mg 21mg 1%
Чистые углеводы 7.28g 0g N/A
Сахар 4.89g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Триптофан 0.223mg 0mg 0%
Треонин 0.813mg 0mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0mg 0%
Лейцин 1.509mg 0mg 0%
Лизин 1.145mg 0mg 0%
Метионин 0.208mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0mg 0%
Валин 1.018mg 0mg 0%
Гистидин 0.512mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1800%
Содержит больше ВодаВода +81.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.