Сравнить продукты Натто и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +886.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1947.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1610.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1022.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +885.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +49% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +270.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.42mg | 102% |
| Медь | 0.667mg | 0.039mg | 70% |
| Марганец | 1.528mg | 0.155mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.031g | 41% |
| Витамин C | 13mg | 48.2mg | 39% |
| Белки | 19.4g | 1.92g | 35% |
| Цинк | 3.03mg | 0.27mg | 25% |
| Магний | 115mg | 15mg | 24% |
| Кальций | 217mg | 22mg | 20% |
| Фосфор | 174mg | 44mg | 19% |
| Жиры | 11g | 0.28g | 16% |
| Селен | 8.8µg | 0.6µg | 15% |
| Клетчатка | 5.4g | 2g | 14% |
| Калий | 729mg | 299mg | 13% |
| Витамин B9 | 8µg | 57µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.05mg | 9% |
| Калорийность | 211kcal | 25kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.667mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.13g | 7% |
| Витамин K | 23.1µg | 15.5µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.034g | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.184mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.507mg | 3% |
| Углеводы | 12.68g | 4.97g | 3% |
| Холин | 57mg | 44.3mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Натрий | 7mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 1.91g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +910.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3828.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7047.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19932.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
