Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и McChicken Sandwich

Сравнить

Инфографика

Начос vs McChicken Sandwich infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +109.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +39.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132%
Содержит больше МедьМедь +28.1%
Содержит больше МарганецМарганец +91.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос McChicken Sandwich DV% diff.
Витамин E 4.08mg 27%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 4.401g 24%
Витамин B3 0.63mg 3.942mg 21%
Витамин B6 0.215mg 17%
Селен 8.6µg 16%
Витамин K 19.3µg 16%
Натрий 313mg 624mg 14%
Жиры 21.5g 13.21g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Белки 4.32g 10.43g 12%
Железо 0.75mg 1.74mg 12%
Клетчатка 3.2g 1.3g 8%
Холестерин 3mg 27mg 8%
Фосфор 198mg 139mg 8%
Витамин B5 0.38mg 8%
Витамин B1 0.123mg 0.212mg 7%
Марганец 0.187mg 0.358mg 7%
Калий 362mg 173mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Витамин B12 0.07µg 0.19µg 5%
Витамин B2 0.133mg 0.2mg 5%
Магний 42mg 20mg 5%
Калорийность 343kcal 273kcal 4%
Витамин B9 10µg 3%
Кальций 63mg 88mg 3%
Фруктоза 0g 1.93g 2%
Медь 0.064mg 0.082mg 2%
Углеводы 34.91g 27.97g 2%
Цинк 0.86mg 0.63mg 2%
Витамин A 5µg 1%
Насыщенные жиры 2.173g 2.346g 1%
Витамин C 1.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 4.964g 1%
Чистые углеводы 31.71g 26.67g N/A
Сахар 2.17g 3.57g N/A
Транс-жиры 0.058g 0.079g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.617g 0.43g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g 0.016g N/A
0g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g 4.396g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +62.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.8%
Содержит больше БелкиБелки +141.4%
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.346g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.964g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +211.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.