Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и McGriddles

Сравнить

Инфографика

Начос vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +149.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.3%
Содержит больше МедьМедь +23.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~63mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.198mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +389.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +285.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.384mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос McGriddles DV% diff.
Витамин E 4.08mg 27%
Натрий 313mg 737mg 18%
Фосфор 198mg 316mg 17%
Селен 8.6µg 16%
Витамин K 19.3µg 16%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 2.591g 16%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 7.532g 16%
Витамин B3 0.63mg 3.082mg 15%
Насыщенные жиры 2.173g 5.435g 15%
Крахмал 28.33g 12%
Клетчатка 3.2g 1g 9%
Железо 0.75mg 1.42mg 8%
Витамин B12 0.07µg 0.27µg 8%
Витамин B6 0.215mg 0.108mg 8%
Белки 4.32g 8.41g 8%
Витамин B1 0.123mg 0.209mg 7%
Магний 42mg 14mg 7%
Холестерин 3mg 24mg 7%
Витамин B9 10µg 37µg 7%
Калий 362mg 145mg 6%
Жиры 21.5g 17.76g 6%
Холин 26.4mg 5%
Калорийность 343kcal 312kcal 2%
Витамин B2 0.133mg 0.156mg 2%
Медь 0.064mg 0.079mg 2%
Витамин A 5µg 1%
Цинк 0.86mg 0.76mg 1%
Углеводы 34.91g 31.25g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 30.25g N/A
Кальций 63mg 63mg 0%
Сахар 2.17g 11.23g N/A
Марганец 0.187mg 0.198mg 0%
Витамин B5 0.38mg 0.384mg 0%
Транс-жиры 0.058g 0.956g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
Фруктоза 0g 0.14g 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.7%
Содержит больше БелкиБелки +94.7%
Содержит больше ДругоеДругое +32.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~40.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +201.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +1062.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.