Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Бульон

Сравнить

Инфографика

Начос vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КалийКалий +17.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +855.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +24.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +196.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.3%
Содержит больше СеленСелен +225.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +787%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +334.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Бульон DV% diff.
Натрий 313mg 23875mg 1024%
Селен 8.6µg 28µg 35%
Белки 4.32g 16.66g 25%
Витамин E 4.08mg 0.46mg 24%
Витамин B2 0.133mg 0.43mg 23%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 5.36g 22%
Холин 26.4mg 114.6mg 16%
Витамин K 19.3µg 0µg 16%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Жиры 21.5g 13.88g 12%
Кальций 63mg 187mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Витамин B3 0.63mg 2.46mg 11%
Витамин B12 0.07µg 0.3µg 10%
Витамин B6 0.215mg 0.1mg 9%
Медь 0.064mg 0mg 7%
Цинк 0.86mg 0.09mg 7%
Витамин B9 10µg 32µg 6%
Насыщенные жиры 2.173g 3.43g 6%
Углеводы 34.91g 18.01g 6%
Фосфор 198mg 166mg 5%
Витамин B5 0.38mg 0.6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 4.48g 4%
Калорийность 343kcal 267kcal 4%
Железо 0.75mg 1.03mg 4%
Магний 42mg 56mg 3%
Холестерин 3mg 13mg 3%
Витамин B1 0.123mg 0.1mg 2%
Марганец 0.187mg 0.15mg 2%
Калий 362mg 309mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин C 1.1mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 31.71g 18.01g N/A
Сахар 2.17g 17.36g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.8%
Содержит больше ВодаВода +1547.6%
Содержит больше БелкиБелки +285.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2529.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.