Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Начос vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +215%
Содержит больше КалийКалий +370.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +942.1%
Содержит больше МарганецМарганец +367.5%
Содержит больше СеленСелен +330%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +668.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +975%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +158.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Конфитюр DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 14.02g 0.038g 35%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0g 34%
Жиры 21.5g 0.07g 33%
Фосфор 198mg 19mg 26%
Витамин E 4.08mg 0.12mg 26%
Витамин K 19.3µg 0µg 16%
Витамин B6 0.215mg 0.02mg 15%
Селен 8.6µg 2µg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Натрий 313mg 32mg 12%
Углеводы 34.91g 68.86g 11%
Насыщенные жиры 2.173g 0.01g 10%
Витамин B1 0.123mg 0.016mg 9%
Магний 42mg 4mg 9%
Витамин C 1.1mg 8.8mg 9%
Клетчатка 3.2g 1.1g 8%
Белки 4.32g 0.37g 8%
Калий 362mg 77mg 8%
Витамин B5 0.38mg 0.02mg 7%
Цинк 0.86mg 0.06mg 7%
Марганец 0.187mg 0.04mg 6%
Витамин B2 0.133mg 0.076mg 4%
Витамин B3 0.63mg 0.036mg 4%
Медь 0.064mg 0.1mg 4%
Кальций 63mg 20mg 4%
Холин 26.4mg 10.2mg 3%
Калорийность 343kcal 278kcal 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Железо 0.75mg 0.49mg 3%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 67.76g N/A
Сахар 2.17g 48.5g N/A
Витамин B9 10µg 11µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0.008mg 0%
Треонин 0.156mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.037mg 0%
Лизин 0.156mg 0.03mg 0%
Метионин 0.094mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.021mg 0%
Валин 0.25mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.014mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1067.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +30614.3%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше ДругоеДругое +713%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36794.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.