Начос или краб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1171.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +398.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +434.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6333.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4657.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410% |
| Содержит больше ХолинХолин | +206.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.07µg | 3.33µg | 136% |
| Медь | 0.064mg | 0.814mg | 83% |
| Селен | 8.6µg | 42.9µg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.129g | 35% |
| Жиры | 21.5g | 0.74g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.258g | 32% |
| Холестерин | 3mg | 97mg | 31% |
| Цинк | 0.86mg | 3.81mg | 27% |
| Белки | 4.32g | 17.88g | 27% |
| Витамин K | 19.3µg | 0.3µg | 16% |
| Витамин E | 4.08mg | 1.84mg | 15% |
| Калорийность | 343kcal | 83kcal | 13% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 2.747mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.997mg | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 0g | 12% |
| Углеводы | 34.91g | 0g | 12% |
| Натрий | 313mg | 563mg | 11% |
| Холин | 26.4mg | 80.9mg | 10% |
| Витамин B9 | 10µg | 51µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.201g | 9% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.023mg | 8% |
| Фосфор | 198mg | 234mg | 5% |
| Марганец | 0.187mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.156mg | 5% |
| Железо | 0.75mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.093mg | 3% |
| Калий | 362mg | 259mg | 3% |
| Кальций | 63mg | 91mg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 3.3mg | 2% |
| Магний | 42mg | 36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | 0.014g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2805.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +313.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10768.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1853.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
