Сравнить продукты Начос и Оладьи

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Начос

8

Оладьи

1

Содержит больше МагнийМагний	+100%
Содержит больше КальцийКальций	+231.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+25%
Содержит больше ЦинкЦинк	+138.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+102%
Содержит меньше НатрийНатрий	-44.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+18.4%
Содержит больше СеленСелен	+2050%

Содержит больше МедьМедь

+56.3%

Одинаковое количество вещества Калий ~355mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Начос

7

Оладьи

4

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+55.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+15.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+94.9%
Содержит больше ХолинХолин	+48.3%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+390.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+11.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+191.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+20%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Мононенасыщенные жиры	14.02g	7.827g	15%
Селен	8.6µg	0.4µg	15%
Фосфор	198mg	98mg	14%
Натрий	313mg	566mg	11%
Витамин E	4.08mg	2.62mg	10%
Витамин B3	0.63mg	1.838mg	8%
Витамин K	19.3µg	9.9µg	8%
Жиры	21.5g	17.04g	7%
Витамин B2	0.133mg	0.038mg	7%
Цинк	0.86mg	0.36mg	5%
Витамин C	1.1mg	5.4mg	5%
Магний	42mg	21mg	5%
Полиненасыщенные жиры	5.04g	5.665g	4%
Калорийность	343kcal	272kcal	4%
Медь	0.064mg	0.1mg	4%
Кальций	63mg	19mg	4%
Витамин B12	0.07µg	0µg	3%
Белки	4.32g	2.58g	3%
Углеводы	34.91g	28.88g	2%
Насыщенные жиры	2.173g	2.54g	2%
Витамин B6	0.215mg	0.186mg	2%
Холин	26.4mg	17.8mg	2%
Железо	0.75mg	0.6mg	2%
Клетчатка	3.2g	2.7g	2%
Витамин B1	0.123mg	0.137mg	1%
Марганец	0.187mg	0.158mg	1%
Витамин A	5µg	0µg	1%
Холестерин	3mg	0mg	1%
Витамин B9	10µg	12µg	1%
Крахмал	28.33g	25.74g	1%
Чистые углеводы	31.71g	26.18g	N/A
Калий	362mg	355mg	0%
Сахар	2.17g	0.56g	N/A
Витамин B5	0.38mg	0.38mg	0%
Транс-жиры	0.058g	0.056g	N/A
Триптофан	0.042mg		0%
Треонин	0.156mg		0%
Изолейцин	0.187mg		0%
Лейцин	0.521mg		0%
Лизин	0.156mg		0%
Метионин	0.094mg		0%
Фенилаланин	0.229mg		0%
Валин	0.25mg		0%
Гистидин	0.135mg		0%
Фруктоза	0g	0.24g	0%
	0.617g	0.441g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.032g	0.03g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.011g	0.008g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	4.343g	5.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Начос

3

Белки: 4.32 г

Жиры: 21.5 г

Углеводы: 34.91 г

Вода: 37.4 г

Другое: 1.87 г

Оладьи

2

Белки: 2.58 г

Жиры: 17.04 г

Углеводы: 28.88 г

Вода: 49.27 г

Другое: 2.23 г

Содержит больше БелкиБелки	+67.4%
Содержит больше ЖирыЖиры	+26.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+20.9%

Содержит больше ВодаВода	+31.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+19.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Начос

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г

Оладьи

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-14.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+79.1%