Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Начос
  5. Сравнить
  6. Начос vs. Пицца

Сравнить продукты Начос и Пицца

Сравнить

Инфографика

Начос vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.7%
Содержит больше КальцийКальций +198.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.7%
Содержит больше МедьМедь +64.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +92.5%
Содержит больше СеленСелен +131.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~216mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +391.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +188.1%
Содержит больше ХолинХолин +61%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +217.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +507.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +830%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Пицца DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 14.02g 2.608g 29%
Витамин B1 0.123mg 0.39mg 22%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 1.681g 22%
Витамин E 4.08mg 0.83mg 22%
Железо 0.75mg 2.48mg 22%
Селен 8.6µg 19.9µg 21%
Витамин B9 10µg 93µg 21%
Витамин B3 0.63mg 3.825mg 20%
Жиры 21.5g 9.69g 18%
Витамин B12 0.07µg 0.42µg 15%
Белки 4.32g 11.39g 14%
Кальций 63mg 188mg 13%
Натрий 313mg 598mg 12%
Витамин K 19.3µg 6.7µg 11%
Витамин B6 0.215mg 0.08mg 10%
Насыщенные жиры 2.173g 4.465g 10%
Марганец 0.187mg 0.36mg 8%
Витамин B5 0.38mg 8%
Витамин A 5µg 69µg 7%
Калий 362mg 172mg 6%
Медь 0.064mg 0.105mg 5%
Витамин B2 0.133mg 0.195mg 5%
Холестерин 3mg 17mg 5%
Калорийность 343kcal 266kcal 4%
Цинк 0.86mg 1.34mg 4%
Клетчатка 3.2g 2.3g 4%
Магний 42mg 24mg 4%
Фосфор 198mg 216mg 3%
Холин 26.4mg 16.4mg 2%
Фруктоза 0g 1g 1%
Углеводы 34.91g 33.33g 1%
Крахмал 28.33g 26.95g 1%
Витамин C 1.1mg 1.4mg 0%
Чистые углеводы 31.71g 31.03g N/A
Сахар 2.17g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.058g 0.241g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.521mg 1.139mg 0%
Лизин 0.156mg 0.77mg 0%
Метионин 0.094mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.664mg 0%
Валин 0.25mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.617g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g 0.003g N/A
0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +121.9%
Содержит больше БелкиБелки +163.7%
Содержит больше ВодаВода +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~33.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +199.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +165%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +288.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~26.95g

Другие также сравнивают

Начос
Начос vs Тако
Тако
Начос
Начос vs Текс-мекс
Текс-мекс
Начос
Начос vs Чизбургер
Чизбургер
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.