Сравнить продукты Начос и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +147.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 3mg | 116mg | 38% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 4.524g | 24% |
| Селен | 8.6µg | 20.1µg | 21% |
| Жиры | 21.5g | 10.8g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 2.594g | 16% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.321mg | 14% |
| Витамин A | 5µg | 124µg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Фосфор | 198mg | 117mg | 12% |
| Железо | 0.75mg | 1.67mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.074mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.31µg | 10% |
| Витамин B9 | 10µg | 43µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.204mg | 7% |
| Белки | 4.32g | 7.7g | 7% |
| Натрий | 313mg | 479mg | 7% |
| Калий | 362mg | 134mg | 7% |
| Магний | 42mg | 17mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.628mg | 6% |
| Калорийность | 343kcal | 229kcal | 6% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Кальций | 63mg | 100mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 2.723g | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.549mg | 3% |
| Углеводы | 34.91g | 25g | 3% |
| Цинк | 0.86mg | 0.67mg | 2% |
| Медь | 0.064mg | 0.058mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 25g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Марганец | 0.187mg | 0.188mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
25%
Итоговая оценка минералов
35%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах