Сравнить продукты Начос и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +895.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +328.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +581.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +709.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +586.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +277.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +80.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +1937.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 343kcal | 213kcal |
|
| Белки | 4.32g | 10.52g |
|
| Жиры | 21.5g | 10.04g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 7.5mg |
|
| 31.71g | 19.23g |
|
|
| Углеводы | 34.91g | 20.43g |
|
| Холестерин | 3mg | 27mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Магний | 42mg | 20mg |
|
| Кальций | 63mg | 171mg |
|
| Калий | 362mg | 282mg |
|
| Железо | 0.75mg | 1.81mg |
|
| Сахар | 2.17g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.2g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.05mg |
|
| Крахмал | 28.33g | 15.67g |
|
| Фосфор | 198mg | 112mg |
|
| Натрий | 313mg | 575mg |
|
| Витамин A | 21IU | 170IU |
|
| Витамин A | 5µg | 22µg |
|
| Витамин E | 4.08mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.354mg |
|
| Селен | 8.6µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.555mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 4.5µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 66µg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0.119g |
|
| Холин | 26.4mg | 29.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 3.554g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 1.927g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.187mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.521mg | 0.752mg |
|
| Лизин | 0.156mg | 0.491mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.21mg |
|
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.431mg |
|
| Валин | 0.25mg | 0.501mg |
|
| Гистидин | 0.135mg | 0.301mg |
|
| Фруктоза | 0g | 1.4g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.617g | 0.104g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | 0.003g |
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.048g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | 1.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
36%
Итоговая оценка минералов
35%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.381g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна