Сравнить продукты Начос и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+76.8%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Содержит
меньше
Натрий
-45.6%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+141.3%
Содержит
больше
Цинк
+22.1%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+89.3%
Содержит
больше
Селен
+131.4%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+76.8%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Содержит
меньше
Натрий
-45.6%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+141.3%
Содержит
больше
Цинк
+22.1%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+89.3%
Содержит
больше
Селен
+131.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+895.1%
Содержит
больше
Витамин K
+328.9%
Содержит
больше
Витамин A
+709.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+581.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+586.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+560%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.203
Содержит
больше
Витамин E
+895.1%
Содержит
больше
Витамин K
+328.9%
Содержит
больше
Витамин A
+709.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+581.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+586.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+560%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.203
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+114.1%
Содержит
больше
Углеводы
+70.9%
Содержит
больше
Белки
+143.5%
Содержит
больше
Вода
+51.1%
Содержит
больше
Другое
+33.7%
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+114.1%
Содержит
больше
Углеводы
+70.9%
Содержит
больше
Белки
+143.5%
Содержит
больше
Вода
+51.1%
Содержит
больше
Другое
+33.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.5%
Насыщенные жиры:
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
5.04 г
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+80.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+1937.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+80.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+1937.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.71g | 19.23g |
|
|
| Белки | 4.32g | 10.52g |
|
| Жиры | 21.5g | 10.04g |
|
| Углеводы | 34.91g | 20.43g |
|
| Калорийность | 343kcal | 213kcal |
|
| Крахмал | 28.33g | 15.67g |
|
| Фруктоза | 0g | 1.4g |
|
| Сахар | 2.17g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.2g |
|
| Кальций | 63mg | 171mg |
|
| Железо | 0.75mg | 1.81mg |
|
| Магний | 42mg | 20mg |
|
| Фосфор | 198mg | 112mg |
|
| Калий | 362mg | 282mg |
|
| Натрий | 313mg | 575mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.354mg |
|
| Селен | 8.6µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 21IU | 170IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 22µg |
|
| Витамин E | 4.08mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 7.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.555mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 4.5µg |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.187mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.521mg | 0.752mg |
|
| Лизин | 0.156mg | 0.491mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.21mg |
|
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.431mg |
|
| Валин | 0.25mg | 0.501mg |
|
| Гистидин | 0.135mg | 0.301mg |
|
| Холестерин | 3mg | 27mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0.119g |
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 3.554g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 1.927g |
|
| 0.011g | 0.048g |
|
|
| 4.343g | 1.665g |
|
|
| 0.032g | 0.003g |
|
|
| 0.617g | 0.104g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
37%
Итоговая оценка минералов
35%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.381g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна