Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Начос vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +152%
Содержит больше КалийКалий +3520%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +518.8%
Содержит больше МарганецМарганец +87%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.3%
Содержит больше МедьМедь +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3038.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше ХолинХолин +253%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Фунчоза DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 14.02g 0.008g 35%
Жиры 21.5g 0.06g 33%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0.018g 33%
Витамин E 4.08mg 0.13mg 26%
Фосфор 198mg 32mg 24%
Железо 0.75mg 2.17mg 18%
Углеводы 34.91g 86.09g 17%
Витамин K 19.3µg 0µg 16%
Витамин B6 0.215mg 0.05mg 13%
Натрий 313mg 10mg 13%
Крахмал 28.33g 12%
Холин 26.4mg 93.2mg 12%
Клетчатка 3.2g 0.5g 11%
Витамин B2 0.133mg 0mg 10%
Насыщенные жиры 2.173g 0.017g 10%
Калий 362mg 10mg 10%
Магний 42mg 3mg 9%
Белки 4.32g 0.16g 8%
Витамин B5 0.38mg 0.1mg 6%
Цинк 0.86mg 0.41mg 4%
Кальций 63mg 25mg 4%
Марганец 0.187mg 0.1mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B3 0.63mg 0.2mg 3%
Медь 0.064mg 0.081mg 2%
Витамин B1 0.123mg 0.15mg 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Селен 8.6µg 7.9µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Калорийность 343kcal 351kcal 0%
Чистые углеводы 31.71g 85.59g N/A
Сахар 2.17g 0g N/A
Транс-жиры 0.058g 0g N/A
Триптофан 0.042mg 0.002mg 0%
Треонин 0.156mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.013mg 0%
Лизин 0.156mg 0.011mg 0%
Метионин 0.094mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.01mg 0%
Валин 0.25mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.005mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +2600%
Содержит больше ЖирыЖиры +35733.3%
Содержит больше ВодаВода +178.7%
Содержит больше ДругоеДругое +592.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.