Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар и Сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Нектар vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.8% 20% 6.4% 8% 2.5% 4.7% 2.3% 3.5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +135.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.1%
Содержит больше МедьМедь +258.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1% 0.4% 0% 9.5% 2.8% 7.8% 9.3% 20% 0% 7.3% 14% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8788.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 18mg 1600mg 1758%
Медь 0.024mg 0.086mg 7%
Витамин B6 0.088mg 0.004mg 6%
Фруктоза 2.96g 4%
Железо 0.17mg 0.5mg 4%
Витамин B2 0.012mg 0.06mg 4%
Калий 228mg 97mg 4%
Витамин A 3µg 25µg 2%
Клетчатка 0.8g 0.3g 2%
Витамин B1 0.038mg 0.02mg 2%
Калорийность 36kcal 23kcal 1%
Марганец 0.027mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Витамин B5 0.155mg 0.205mg 1%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Витамин K 2.9µg 1.4µg 1%
Витамин E 0.02mg 0.18mg 1%
Натрий 18mg 3mg 1%
Углеводы 9.09g 4.8g 1%
Белки 0.54g 0.4g 0%
Жиры 0.14g 0.3g 0%
Чистые углеводы 8.29g 4.5g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 8.12g 4.5g N/A
Цинк 0.09mg 0.1mg 0%
Фосфор 11mg 9mg 0%
Витамин B3 0.418mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.038g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.09g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.013mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 90%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 9.09 г
Вода: 89.82 г
Другое: 0.41 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +35%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.4%
Содержит больше ДругоеДругое +105%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2633.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169911/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.