Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Crateva religiosa

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Crateva religiosa infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Железо +1688.9%
Содержит больше Магний +2300%
Содержит больше Фосфор +4600%
Содержит больше Калий +7500%
Содержит больше Цинк +3000%
Содержит больше Медь +533.3%
Содержит больше Марганец +3540%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 61% 18% 21% 27% 3% 9% 19% 24% 0%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Железо +1688.9%
Содержит больше Магний +2300%
Содержит больше Фосфор +4600%
Содержит больше Калий +7500%
Содержит больше Цинк +3000%
Содержит больше Медь +533.3%
Содержит больше Марганец +3540%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +56%
Содержит больше Витамин C +218.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 0% 0% 181% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +56%
Содержит больше Витамин C +218.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +350%
Содержит больше Углеводы +333.9%
Содержит больше Белки +1566.7%
Содержит больше Вода +248.3%
Содержит больше Другое +500%
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Жиры +350%
Содержит больше Углеводы +333.9%
Содержит больше Белки +1566.7%
Содержит больше Вода +248.3%
Содержит больше Другое +500%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +176.2%
Содержит больше Фруктоза +1363.2%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
53% 44% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.05 г
Глюкоза: 4.5 г
Фруктоза: 3.8 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +176.2%
Содержит больше Фруктоза +1363.2%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектар агавы Crateva religiosa
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Crateva religiosa Мнение
76.17g 12.3g Нектар агавы
Белки 0.09g 1.5g Crateva religiosa
Жиры 0.45g 0.1g Нектар агавы
Углеводы 76.37g 17.6g Нектар агавы
Калорийность 310kcal 69kcal Нектар агавы
Фруктоза 55.6g 3.8g Нектар агавы
Сахар 68.03g 8.55g Crateva religiosa
Клетчатка 0.2g 5.3g Crateva religiosa
Кальций 1mg 8mg Crateva religiosa
Железо 0.09mg 1.61mg Crateva religiosa
Магний 1mg 24mg Crateva religiosa
Фосфор 1mg 47mg Crateva religiosa
Калий 4mg 304mg Crateva religiosa
Натрий 4mg 20mg Нектар агавы
Цинк 0.01mg 0.31mg Crateva religiosa
Медь 0.009mg 0.057mg Crateva religiosa
Марганец 0.005mg 0.182mg Crateva religiosa
Селен 1.7µg Нектар агавы
Витамин A 156IU 100IU Нектар агавы
Витамин A, RAE 8µg 5µg Нектар агавы
Витамин E 0.98mg Нектар агавы
Витамин C 17mg 54.1mg Crateva religiosa
Витамин B1 0.122mg Нектар агавы
Витамин B2 0.165mg Нектар агавы
Витамин B3 0.689mg Нектар агавы
Витамин B6 0.234mg Нектар агавы
Витамин B9, общий 30µg Нектар агавы
Витамин K 22.5µg Нектар агавы
Насыщенные жиры 0g 0.014g Нектар агавы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектар агавы Crateva religiosa
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Нектар агавы
16%
Crateva religiosa
Итоговая оценка минералов
2%
Нектар агавы
18%
Crateva religiosa

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Crateva religiosa
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa
Crateva religiosa дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Crateva religiosa
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Crateva religiosa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.