Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше СеленСелен +325%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +2175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +6200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1860%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1255.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +768.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +806.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Яблочная паста DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин C 17mg 0.6mg 18%
Витамин K 22.5µg 0.9µg 18%
Витамин B6 0.234mg 0.037mg 15%
Марганец 0.005mg 0.315mg 13%
Углеводы 76.37g 42.47g 11%
Витамин B2 0.165mg 0.019mg 11%
Витамин B1 0.122mg 0.009mg 9%
Медь 0.009mg 0.08mg 8%
Витамин B9 30µg 1µg 7%
Калорийность 310kcal 173kcal 7%
Витамин E 0.98mg 0.05mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Витамин B3 0.689mg 0.076mg 4%
Железо 0.09mg 0.31mg 3%
Калий 4mg 91mg 3%
Холин 13.3mg 2.1mg 2%
Селен 1.7µg 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.084g 1%
Магний 1mg 4mg 1%
Витамин B5 0.049mg 1%
Кальций 1mg 14mg 1%
Белки 0.09g 0.39g 1%
Фосфор 1mg 8mg 1%
Витамин A 8µg 1µg 1%
Жиры 0.45g 0.3g 0%
Чистые углеводы 76.17g 40.97g N/A
Сахар 68.03g 35.3g N/A
Цинк 0.01mg 0.06mg 0%
Натрий 4mg 15mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.016g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.8%
Содержит больше БелкиБелки +333.3%
Содержит больше ВодаВода +146.1%
Содержит больше ДругоеДругое +160%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.