Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Блины

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +21800%
Содержит больше КалийКалий +3200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +444.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5500%
Содержит больше ФосфорФосфор +15800%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +776.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +408.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Блины DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.447g 30%
Селен 1.7µg 14.9µg 24%
Фосфор 1mg 159mg 23%
Кальций 1mg 219mg 22%
Железо 0.09mg 1.8mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин C 17mg 0.3mg 19%
Натрий 4mg 439mg 19%
Углеводы 76.37g 28.3g 16%
Жиры 0.45g 9.7g 14%
Витамин B6 0.234mg 0.046mg 14%
Белки 0.09g 6.4g 13%
Насыщенные жиры 0g 2.122g 10%
Витамин B2 0.165mg 0.281mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Марганец 0.005mg 0.2mg 8%
Витамин B5 0.405mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B1 0.122mg 0.201mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.474g 6%
Цинк 0.01mg 0.56mg 5%
Витамин A 8µg 54µg 5%
Витамин B3 0.689mg 1.567mg 5%
Калорийность 310kcal 227kcal 4%
Медь 0.009mg 0.049mg 4%
Калий 4mg 132mg 4%
Магний 1mg 16mg 4%
Витамин B9 30µg 38µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 76.17g 28.3g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.9%
Содержит больше БелкиБелки +7011.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2055.6%
Содержит больше ВодаВода +130.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1700%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.