Нектар агавы или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами нектар агавы и густая похлебка?
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем нектар агавы. В то время как густая похлебка содержит 99 калорий, нектар агавы содержит только 310 калорий.
- Густая похлебка богаче чем нектар агавы в витамине A, полиненасыщенных жирах и мононенасыщенных жирах.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 20% лучше покрывает густая похлебка, чем нектар агавы
- Количество натрия в продукте нектар агавы ниже.
- Нектар агавы имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Sweetener, syrup, agave и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +625% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Углеводы | 76.37g | 7.5g | 23% |
| Витамин C | 17mg | 19% | |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.234mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.165mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.9g | 13% |
| Натрий | 4mg | 299mg | 13% |
| Калорийность | 310kcal | 99kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 10% | |
| Жиры | 0.45g | 6.3g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.75g | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 8% | |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Белки | 0.09g | 3.1g | 6% |
| Витамин A | 8µg | 58µg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.27g | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Клетчатка | 0.2g | 0.9g | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Медь | 0.009mg | 1% | |
| Железо | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 76.17g | 6.6g | N/A |
| Магний | 1mg | 0% | |
| Кальций | 1mg | 0% | |
| Калий | 4mg | 0% | |
| Сахар | 68.03g | N/A | |
| Цинк | 0.01mg | 0% | |
| Фосфор | 1mg | 0% | |
| Марганец | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +918.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1300% |
| Содержит больше ВодаВода | +257.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
