Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и дуриан

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +10800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +377.8%
Содержит больше МедьМедь +2200%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +3800%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +6400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Дуриан DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Медь 0.009mg 0.207mg 22%
Витамин B1 0.122mg 0.374mg 21%
Витамин K 22.5µg 19%
Углеводы 76.37g 27.09g 16%
Клетчатка 0.2g 3.8g 14%
Марганец 0.005mg 0.325mg 14%
Калий 4mg 436mg 13%
Калорийность 310kcal 147kcal 8%
Жиры 0.45g 5.33g 8%
Магний 1mg 30mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B6 0.234mg 0.316mg 6%
Фосфор 1mg 39mg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Железо 0.09mg 0.43mg 4%
Белки 0.09g 1.47g 3%
Витамин C 17mg 19.7mg 3%
Селен 1.7µg 3%
Витамин B2 0.165mg 0.2mg 3%
Цинк 0.01mg 0.28mg 2%
Витамин B3 0.689mg 1.074mg 2%
Витамин B9 30µg 36µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Кальций 1mg 6mg 1%
Витамин A 8µg 2µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 23.29g N/A
Сахар 68.03g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.9%
Содержит больше БелкиБелки +1533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1084.4%
Содержит больше ВодаВода +183.3%
Содержит больше ДругоеДругое +646.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.