Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше МагнийМагний +47500%
Содержит больше КальцийКальций +11000%
Содержит больше КалийКалий +62625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17144.4%
Содержит больше МедьМедь +39977.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +63600%
Содержит больше ФосфорФосфор +72700%
Содержит больше МарганецМарганец +74640%
Содержит больше СеленСелен +676.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +837.5%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~32µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.009mg 3.607mg 400%
Железо 0.09mg 15.52mg 193%
Марганец 0.005mg 3.737mg 162%
Клетчатка 0.2g 29.8g 118%
Магний 1mg 476mg 113%
Фосфор 1mg 728mg 104%
Калий 4mg 2509mg 74%
Фруктоза 55.6g 70%
Цинк 0.01mg 6.37mg 58%
Белки 0.09g 18.1g 36%
Насыщенные жиры 0g 7.76g 35%
Витамин B2 0.165mg 0.46mg 23%
Селен 1.7µg 13.2µg 21%
Кофеин 0mg 78mg 20%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Жиры 0.45g 13.1g 19%
Витамин K 22.5µg 2.4µg 17%
Кальций 1mg 111mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.39g 11%
Витамин B3 0.689mg 2.4mg 11%
Витамин B6 0.234mg 0.118mg 9%
Витамин E 0.98mg 0.1mg 6%
Углеводы 76.37g 58.3g 6%
Калорийность 310kcal 220kcal 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.42g 3%
Витамин B9 30µg 32µg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Натрий 4mg 19mg 1%
Витамин B1 0.122mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 28.5g N/A
Сахар 68.03g 1.76g N/A
Холин 13.3mg 11.4mg 0%
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31%
Содержит больше ВодаВода +749.6%
Содержит больше БелкиБелки +20011.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2811.1%
Содержит больше ДругоеДругое +5100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.