Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Лук-шалот

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Лук-шалот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +41.7%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +3600%
Содержит больше КалийКалий +8250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше МедьМедь +877.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +5900%
Содержит больше МарганецМарганец +5740%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +112.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2712.5%
Содержит больше ХолинХолин +17.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Лук-шалот DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 76.37g 16.8g 20%
Витамин K 22.5µg 0.8µg 18%
Железо 0.09mg 1.2mg 14%
Марганец 0.005mg 0.292mg 12%
Клетчатка 0.2g 3.2g 12%
Калорийность 310kcal 72kcal 12%
Витамин B2 0.165mg 0.02mg 11%
Калий 4mg 334mg 10%
Витамин C 17mg 8mg 10%
Витамин B6 0.234mg 0.345mg 9%
Медь 0.009mg 0.088mg 9%
Фосфор 1mg 60mg 8%
Витамин E 0.98mg 0.04mg 6%
Витамин B5 0.29mg 6%
Белки 0.09g 2.5g 5%
Витамин B1 0.122mg 0.06mg 5%
Магний 1mg 21mg 5%
Кальций 1mg 37mg 4%
Цинк 0.01mg 0.4mg 4%
Витамин B3 0.689mg 0.2mg 3%
Витамин B9 30µg 34µg 1%
Жиры 0.45g 0.1g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Селен 1.7µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 13.6g N/A
Сахар 68.03g 7.87g N/A
Натрий 4mg 12mg 0%
Холин 13.3mg 11.3mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.039g 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.098mg 0%
Изолейцин 0.106mg 0%
Лейцин 0.149mg 0%
Лизин 0.125mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.11mg 0%
Гистидин 0.043mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +354.6%
Содержит больше БелкиБелки +2677.8%
Содержит больше ВодаВода +247.9%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.