Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Меч-рыба

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Меч-рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 1.8% 44% 17% 15% 21% 130% 13% 1.7% 374%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МагнийМагний +3400%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +12375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +411.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +7700%
Содержит больше ФосфорФосфор +30300%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +3929.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 48% 249% 22% 15% 174% 25% 142% 203% 0.25% 1.5% 42%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +437.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1243.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +482.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Меч-рыба DV% diff.
Селен 1.7µg 68.5µg 121%
Витамин D 0IU 666IU 83%
Витамин D 0µg 16.6µg 83%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B12 0µg 1.62µg 68%
Витамин B3 0.689mg 9.254mg 54%
Белки 0.09g 23.45g 47%
Фосфор 1mg 304mg 43%
Витамин B6 0.234mg 0.615mg 29%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Углеводы 76.37g 0g 25%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 0.1µg 19%
Калий 4mg 499mg 15%
Холин 13.3mg 77.5mg 12%
Жиры 0.45g 7.93g 12%
Витамин E 0.98mg 2.41mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.544g 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.368g 9%
Насыщенные жиры 0g 1.911g 9%
Магний 1mg 35mg 8%
Витамин B2 0.165mg 0.063mg 8%
Витамин B5 0.417mg 8%
Витамин B9 30µg 2µg 7%
Калорийность 310kcal 172kcal 7%
Цинк 0.01mg 0.78mg 7%
Железо 0.09mg 0.45mg 5%
Витамин A 8µg 43µg 4%
Натрий 4mg 97mg 4%
Медь 0.009mg 0.046mg 4%
Витамин B1 0.122mg 0.089mg 3%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Кальций 1mg 6mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 0g N/A
Сахар 68.03g 0g N/A
Марганец 0.005mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.035mg 0%
Изолейцин 1.088mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 2.168mg 0%
Метионин 0.699mg 0%
Фенилаланин 0.922mg 0%
Валин 1.216mg 0%
Гистидин 0.695mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.127g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.772g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.168g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
23% 8% 68%
Белки: 23.45 г
Жиры: 7.93 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.26 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +25955.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1662.2%
Содержит больше ВодаВода +197.6%
Содержит больше ДругоеДругое +140%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Меч-рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.