Нектар агавы или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты нектар агавы и мраморный пирог?
- Мраморный пирог содержит больше калорий, чем нектар агавы. В то время как мраморный пирог содержит 416 калорий, нектар агавы содержит только 310 калорий.
- Нектар агавы содержит больше витамина C, витамина K и витамина B6, однако мраморный пирог богаче фосфором, железом, медью, клетчаткой и кальцием.
- Мраморный пирог обеспечивает вас на 39% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем нектар агавы.
- Нектар агавы имеет меньше натрия.
Sweetener, syrup, agave и Cake, pudding-type, marble, dry mix — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7500% |
| Содержит больше КалийКалий | +2975% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1700% |
| Содержит больше МедьМедь | +1400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2680% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +836% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +703.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Фосфор | 1mg | 275mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.779g | 25% |
| Натрий | 4mg | 519mg | 22% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Железо | 0.09mg | 1.62mg | 19% |
| Жиры | 0.45g | 11.7g | 17% |
| Витамин K | 22.5µg | 2.8µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.025mg | 16% |
| Медь | 0.009mg | 0.135mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.75g | 12% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.9g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.45g | 11% |
| Кальций | 1mg | 76mg | 8% |
| Белки | 0.09g | 3.4g | 7% |
| Марганец | 0.005mg | 0.139mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 1.546mg | 5% |
| Калорийность | 310kcal | 416kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.181mg | 5% |
| Калий | 4mg | 123mg | 4% |
| Магний | 1mg | 18mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.13mg | 3% |
| Цинк | 0.01mg | 0.35mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 2.6µg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 4.5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B9 | 30µg | 36µg | 2% |
| Витамин A | 8µg | 1µg | 1% |
| Углеводы | 76.37g | 79.5g | 1% |
| Витамин E | 0.98mg | 0.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 35.71g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +640% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3677.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1433.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.5g
