Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нектар агавы или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +71600%
Содержит больше КалийКалий +3250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +355.6%
Содержит больше МедьМедь +244.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +28000%
Содержит больше ФосфорФосфор +46700%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +752.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +276.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +838.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +568.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +317.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3625%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.113g 87%
Кальций 1mg 717mg 72%
Фруктоза 55.6g 70%
Фосфор 1mg 468mg 67%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Белки 0.09g 23.41g 47%
Жиры 0.45g 30.04g 46%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин A 8µg 298µg 32%
Натрий 4mg 628mg 27%
Цинк 0.01mg 2.81mg 25%
Углеводы 76.37g 1.12g 25%
Селен 1.7µg 14.5µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.711g 22%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 2.5µg 17%
Витамин B6 0.234mg 0.056mg 14%
Витамин B2 0.165mg 0.32mg 12%
Витамин B1 0.122mg 0.013mg 9%
Магний 1mg 27mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.26mg 5%
Витамин B9 30µg 12µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.661g 4%
Железо 0.09mg 0.41mg 4%
Калий 4mg 134mg 4%
Витамин B3 0.689mg 0.103mg 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Калорийность 310kcal 368kcal 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Медь 0.009mg 0.031mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 76.17g 1.12g N/A
Сахар 68.03g 1.12g N/A
Марганец 0.005mg 0.008mg 0%
Холин 13.3mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6718.8%
Содержит больше БелкиБелки +25911.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6575.6%
Содержит больше ВодаВода +82.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2340%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.