Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Нерка

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Нерка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3.3% 38% 20% 25% 15% 131% 12% 1.7% 194%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МагнийМагний +3500%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +10800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +477.8%
Содержит больше МедьМедь +744.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5400%
Содержит больше ФосфорФосфор +30400%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +1988.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 20% 251% 39% 57% 190% 76% 191% 559% 0.25% 5.3% 61%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +625%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1369.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +746.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.99mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Нерка DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.47µg 186%
Витамин D 0µg 16.7µg 84%
Витамин D 0IU 670IU 84%
Фруктоза 55.6g 0g 70%
Селен 1.7µg 35.5µg 61%
Витамин B3 0.689mg 10.123mg 59%
Белки 0.09g 26.48g 53%
Витамин B6 0.234mg 0.827mg 46%
Фосфор 1mg 305mg 43%
Углеводы 76.37g 0g 25%
Витамин B5 1.274mg 25%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Витамин K 22.5µg 0.1µg 19%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Холин 13.3mg 112.6mg 18%
Калий 4mg 436mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.327g 9%
Калорийность 310kcal 156kcal 8%
Жиры 0.45g 5.57g 8%
Магний 1mg 36mg 8%
Медь 0.009mg 0.076mg 7%
Витамин A 8µg 58µg 6%
Витамин B9 30µg 7µg 6%
Витамин B2 0.165mg 0.246mg 6%
Железо 0.09mg 0.52mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.864g 5%
Цинк 0.01mg 0.55mg 5%
Натрий 4mg 92mg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.969g 4%
Витамин B1 0.122mg 0.157mg 3%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Кальций 1mg 11mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 0g N/A
Сахар 68.03g 0g N/A
Витамин E 0.98mg 0.99mg 0%
Марганец 0.005mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.023g N/A
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 1.247mg 0%
Изолейцин 1.274mg 0%
Лейцин 2.185mg 0%
Лизин 2.574mg 0%
Метионин 0.858mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.461mg 0%
Гистидин 0.711mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.299g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.56g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.093g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
26% 6% 67%
Белки: 26.48 г
Жиры: 5.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.33 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +29322.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1137.8%
Содержит больше ВодаВода +193.5%
Содержит больше ДругоеДругое +313.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Нерка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173692/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.