Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Нори

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше СеленСелен +142.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +6900%
Содержит больше КалийКалий +8800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +2833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +10400%
Содержит больше ФосфорФосфор +5700%
Содержит больше МарганецМарганец +19660%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +462.5%
Содержит больше ХолинХолин +27.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +129.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +386.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Нори DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Марганец 0.005mg 0.988mg 43%
Витамин B9 30µg 146µg 29%
Медь 0.009mg 0.264mg 28%
Витамин A 8µg 260µg 28%
Витамин C 17mg 39mg 24%
Углеводы 76.37g 5.11g 24%
Витамин B2 0.165mg 0.446mg 22%
Железо 0.09mg 1.8mg 21%
Витамин K 22.5µg 4µg 15%
Калорийность 310kcal 35kcal 14%
Белки 0.09g 5.81g 11%
Витамин B5 0.521mg 10%
Калий 4mg 356mg 10%
Цинк 0.01mg 1.05mg 9%
Фосфор 1mg 58mg 8%
Кальций 1mg 70mg 7%
Витамин B6 0.234mg 0.159mg 6%
Витамин B3 0.689mg 1.47mg 5%
Селен 1.7µg 0.7µg 2%
Натрий 4mg 48mg 2%
Витамин B1 0.122mg 0.098mg 2%
Холин 13.3mg 10.4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.11g 1%
Жиры 0.45g 0.28g 0%
Чистые углеводы 76.17g 4.81g N/A
Магний 1mg 2mg 0%
Сахар 68.03g 0.49g N/A
Клетчатка 0.2g 0.3g 0%
Витамин E 0.98mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.025g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1394.5%
Содержит больше БелкиБелки +6355.6%
Содержит больше ВодаВода +270.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2413.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.