Сравнить продукты Нектар агавы и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3000% |
| Содержит больше КалийКалий | +5150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4355.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5044.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13820% |
| Содержит больше СеленСелен | +235.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +409.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3055.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1233.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.7g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Медь | 0.009mg | 0.463mg | 50% |
| Железо | 0.09mg | 4.01mg | 49% |
| Марганец | 0.005mg | 0.696mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.153g | 28% |
| Натрий | 4mg | 580mg | 25% |
| Жиры | 0.45g | 14.2g | 21% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.241g | 19% |
| Фосфор | 1mg | 132mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 2.4µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 2.858mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.051mg | 14% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.4g | 13% |
| Белки | 0.09g | 6.6g | 13% |
| Магний | 1mg | 53mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.865g | 12% |
| Цинк | 0.01mg | 1.09mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.266mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 8% | |
| Селен | 1.7µg | 5.7µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.203mg | 7% |
| Калорийность | 310kcal | 433kcal | 6% |
| Калий | 4mg | 210mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 47µg | 4% |
| Кальций | 1mg | 31mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин E | 0.98mg | 0.72mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 76.37g | 72.7g | 1% |
| Витамин A | 8µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 37.43g | N/A |
| Холин | 13.3mg | 14.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
21%
Итоговая оценка минералов
2%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектар агавы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 576mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.241g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах