Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +88.9%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +8700%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3566.7%
Содержит больше МедьМедь +2688.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1788.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1762.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1507.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +29.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Оливковое масло DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Железо 0.09mg 3.3mg 40%
Натрий 4mg 735mg 32%
Медь 0.009mg 0.251mg 27%
Углеводы 76.37g 6.26g 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.888g 20%
Витамин C 17mg 0.9mg 18%
Витамин K 22.5µg 1.4µg 18%
Витамин B6 0.234mg 0.009mg 17%
Жиры 0.45g 10.68g 16%
Витамин B2 0.165mg 0mg 13%
Клетчатка 0.2g 3.2g 12%
Калорийность 310kcal 115kcal 10%
Витамин B1 0.122mg 0.003mg 10%
Кальций 1mg 88mg 9%
Витамин B9 30µg 0µg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.415g 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.911g 6%
Витамин B3 0.689mg 0.037mg 4%
Витамин E 0.98mg 1.65mg 4%
Цинк 0.01mg 0.22mg 2%
Белки 0.09g 0.84g 2%
Витамин A 8µg 20µg 1%
Холин 13.3mg 10.3mg 1%
Селен 1.7µg 0.9µg 1%
Марганец 0.005mg 0.02mg 1%
Магний 1mg 4mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 3.06g N/A
Калий 4mg 8mg 0%
Сахар 68.03g 0g N/A
Фосфор 1mg 3mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1120%
Содержит больше БелкиБелки +833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2273.3%
Содержит больше ВодаВода +248.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1386.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.