Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Пекан

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше МагнийМагний +12000%
Содержит больше КальцийКальций +6900%
Содержит больше КалийКалий +10150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2711.1%
Содержит больше МедьМедь +13233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +45200%
Содержит больше ФосфорФосфор +27600%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +89900%
Содержит больше СеленСелен +123.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1445.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +542.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +441%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.4%
Содержит больше ХолинХолин +204.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Пекан DV% diff.
Марганец 0.005mg 4.5mg 195%
Полиненасыщенные жиры 0g 21.614g 144%
Медь 0.009mg 1.2mg 132%
Жиры 0.45g 71.97g 110%
Мононенасыщенные жиры 0g 40.801g 102%
Фруктоза 55.6g 0.04g 69%
Витамин B1 0.122mg 0.66mg 45%
Цинк 0.01mg 4.53mg 41%
Фосфор 1mg 277mg 39%
Клетчатка 0.2g 9.6g 38%
Железо 0.09mg 2.53mg 31%
Магний 1mg 121mg 29%
Насыщенные жиры 0g 6.18g 28%
Углеводы 76.37g 13.86g 21%
Калорийность 310kcal 691kcal 19%
Витамин C 17mg 1.1mg 18%
Белки 0.09g 9.17g 18%
Витамин B5 0.863mg 17%
Витамин K 22.5µg 3.5µg 16%
Калий 4mg 410mg 12%
Кальций 1mg 70mg 7%
Холин 13.3mg 40.5mg 5%
Селен 1.7µg 3.8µg 4%
Витамин E 0.98mg 1.4mg 3%
Витамин B3 0.689mg 1.167mg 3%
Витамин B2 0.165mg 0.13mg 3%
Витамин B9 30µg 22µg 2%
Витамин B6 0.234mg 0.21mg 2%
Витамин A 8µg 3µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 4.26g N/A
Сахар 68.03g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Натрий 4mg 0mg 0%
Триптофан 0.093mg 0%
Треонин 0.306mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0%
Лейцин 0.598mg 0%
Лизин 0.287mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0%
Валин 0.411mg 0%
Гистидин 0.262mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +451%
Содержит больше ВодаВода +551.7%
Содержит больше БелкиБелки +10088.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +15893.3%
Содержит больше ДругоеДругое +886.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 88%
Крахмал: 0.46 г
Сахароза: 3.9 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +30975%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +138900%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.