Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +3000%
Содержит больше КальцийКальций +7500%
Содержит больше КалийКалий +3000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4433.3%
Содержит больше МедьМедь +1711.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +8800%
Содержит больше ФосфорФосфор +11400%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +2105.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +410.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +689.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Солёные гренки DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Селен 1.7µg 37.5µg 65%
Железо 0.09mg 4.08mg 50%
Витамин B1 0.122mg 0.623mg 42%
Натрий 4mg 698mg 30%
Витамин B3 0.689mg 5.439mg 30%
Витамин B9 30µg 132µg 26%
Белки 0.09g 11.9g 24%
Марганец 0.005mg 0.5mg 22%
Клетчатка 0.2g 5.1g 20%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Медь 0.009mg 0.163mg 17%
Фосфор 1mg 115mg 16%
Витамин B6 0.234mg 0.026mg 16%
Жиры 0.45g 6.6g 9%
Витамин B5 0.429mg 9%
Цинк 0.01mg 0.89mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.059g 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.273g 8%
Кальций 1mg 76mg 8%
Витамин B2 0.165mg 0.272mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.51g 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Магний 1mg 31mg 7%
Калорийность 310kcal 407kcal 5%
Калий 4mg 124mg 4%
Холин 13.3mg 2%
Углеводы 76.37g 73.5g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 68.4g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +317.1%
Содержит больше БелкиБелки +13122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1366.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1566.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.