Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Софуто-куриму

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Софуто-куриму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +13000%
Содержит больше КалийКалий +4325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5100%
Содержит больше ФосфорФосфор +11500%
Содержит больше СеленСелен +76.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.005mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2025%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +625.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1925%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +95.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Софуто-куриму DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Насыщенные жиры 0g 7.46g 34%
Холестерин 0mg 91mg 30%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Жиры 0.45g 13g 19%
Витамин C 17mg 0.8mg 18%
Углеводы 76.37g 22.2g 18%
Витамин K 22.5µg 0.9µg 18%
Витамин A 8µg 162µg 17%
Фосфор 1mg 116mg 16%
Витамин B6 0.234mg 0.048mg 14%
Кальций 1mg 131mg 13%
Витамин B5 0.506mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.49g 9%
Белки 0.09g 4.1g 8%
Витамин B1 0.122mg 0.049mg 6%
Калий 4mg 177mg 5%
Цинк 0.01mg 0.52mg 5%
Витамин B9 30µg 9µg 5%
Витамин B3 0.689mg 0.095mg 4%
Калорийность 310kcal 222kcal 4%
Витамин D 0IU 29IU 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Магний 1mg 12mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.46g 3%
Витамин E 0.98mg 0.61mg 2%
Натрий 4mg 61mg 2%
Медь 0.009mg 0.03mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.7g 2%
Селен 1.7µg 3µg 2%
Железо 0.09mg 0.21mg 2%
Холин 13.3mg 26mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B2 0.165mg 0.182mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 21.5g N/A
Сахар 68.03g 21.16g N/A
Марганец 0.005mg 0.005mg 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0%
Лейцин 0.353mg 0%
Лизин 0.296mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0%
Валин 0.241mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +244%
Содержит больше БелкиБелки +4455.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2788.9%
Содержит больше ВодаВода +160.7%
Содержит больше ДругоеДругое +500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.