Сравнить продукты Нектар агавы и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13000% |
| Содержит больше КалийКалий | +4325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11500% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2025% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +625.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1925% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4455.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2788.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +160.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 7.46g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Жиры | 0.45g | 13g | 19% |
| Витамин C | 17mg | 0.8mg | 18% |
| Углеводы | 76.37g | 22.2g | 18% |
| Витамин K | 22.5µg | 0.9µg | 18% |
| Витамин A | 8µg | 162µg | 17% |
| Фосфор | 1mg | 116mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.048mg | 14% |
| Кальций | 1mg | 131mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.49g | 9% |
| Белки | 0.09g | 4.1g | 8% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.049mg | 6% |
| Калий | 4mg | 177mg | 5% |
| Цинк | 0.01mg | 0.52mg | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 9µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 0.095mg | 4% |
| Калорийность | 310kcal | 222kcal | 4% |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Магний | 1mg | 12mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.46g | 3% |
| Витамин E | 0.98mg | 0.61mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 61mg | 2% |
| Медь | 0.009mg | 0.03mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0.7g | 2% |
| Селен | 1.7µg | 3µg | 2% |
| Железо | 0.09mg | 0.21mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 26mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.182mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 21.16g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
2%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектар агавы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах