Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Топинамбур

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Топинамбур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.2% 38% 128% 47% 3.3% 33% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +142.9%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +10625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3677.8%
Содержит больше МедьМедь +1455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +7700%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 3.8% 0% 50% 14% 24% 24% 18% 0% 0.25% 9.8% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +415.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.7%
Содержит больше ХолинХолин +125.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Топинамбур DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Железо 0.09mg 3.4mg 41%
Углеводы 76.37g 17.44g 20%
Витамин K 22.5µg 0.1µg 19%
Медь 0.009mg 0.14mg 15%
Витамин C 17mg 4mg 14%
Калий 4mg 429mg 13%
Витамин B6 0.234mg 0.077mg 12%
Калорийность 310kcal 73kcal 12%
Фосфор 1mg 78mg 11%
Витамин B5 0.397mg 8%
Витамин B2 0.165mg 0.06mg 8%
Витамин B1 0.122mg 0.2mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Витамин E 0.98mg 0.19mg 5%
Магний 1mg 17mg 4%
Белки 0.09g 2g 4%
Витамин B9 30µg 13µg 4%
Витамин B3 0.689mg 1.3mg 4%
Холин 13.3mg 30mg 3%
Марганец 0.005mg 0.06mg 2%
Селен 1.7µg 0.7µg 2%
Жиры 0.45g 0.01g 1%
Кальций 1mg 14mg 1%
Витамин A 8µg 1µg 1%
Цинк 0.01mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 15.84g N/A
Сахар 68.03g 9.6g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.004g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.001g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +337.9%
Содержит больше БелкиБелки +2122.2%
Содержит больше ВодаВода +240.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1593.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.