Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и фаршированная рыба

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Фаршированная рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.9% 8% 93% 65% 22% 31% 68% 9.5% 57%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +2175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2655.6%
Содержит больше МедьМедь +2066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +8100%
Содержит больше ФосфорФосфор +7200%
Содержит больше МарганецМарганец +1360%
Содержит больше СеленСелен +517.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 9% 0% 0% 16% 14% 19% 12% 18% 105% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2025%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Фаршированная рыба DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B12 0µg 0.84µg 35%
Железо 0.09mg 2.48mg 30%
Углеводы 76.37g 7.41g 23%
Натрий 4mg 524mg 23%
Медь 0.009mg 0.195mg 21%
Витамин K 22.5µg 19%
Белки 0.09g 9.07g 18%
Витамин C 17mg 0.8mg 18%
Селен 1.7µg 10.5µg 16%
Витамин B6 0.234mg 0.08mg 12%
Калорийность 310kcal 84kcal 11%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Фосфор 1mg 73mg 10%
Витамин B2 0.165mg 0.059mg 8%
Цинк 0.01mg 0.82mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B9 30µg 3µg 7%
Витамин B1 0.122mg 0.065mg 5%
Витамин B5 0.2mg 4%
Калий 4mg 91mg 3%
Марганец 0.005mg 0.073mg 3%
Жиры 0.45g 1.73g 2%
Магний 1mg 9mg 2%
Кальций 1mg 23mg 2%
Витамин A 8µg 27µg 2%
Витамин B3 0.689mg 1mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.412g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.824g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.285g 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 76.17g 7.41g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.488mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.842mg 0%
Метионин 0.255mg 0%
Фенилаланин 0.493mg 0%
Валин 0.548mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.075g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
9% 2% 7% 80%
Белки: 9.07 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 7.41 г
Вода: 80.35 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +930.6%
Содержит больше БелкиБелки +9977.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +284.4%
Содержит больше ВодаВода +250.3%
Содержит больше ДругоеДругое +860%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Фаршированная рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.