Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +3800%
Содержит больше Железо +1033.3%
Содержит больше Магний +4200%
Содержит больше Фосфор +6100%
Содержит больше Калий +16300%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +2800%
Содержит больше Медь +2188.9%
Содержит больше Марганец +5140%
Содержит больше Селен +76.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 31% 27% 58% 1% 8% 69% 35% 17%
Содержит больше Кальций +3800%
Содержит больше Железо +1033.3%
Содержит больше Магний +4200%
Содержит больше Фосфор +6100%
Содержит больше Калий +16300%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +2800%
Содержит больше Медь +2188.9%
Содержит больше Марганец +5140%
Содержит больше Селен +76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1460%
Содержит больше Витамин E +1860%
Содержит больше Витамин C +4150%
Содержит больше Витамин B1 +134.6%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B6 +41.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.9%
Содержит больше Витамин K +733.3%
Содержит больше Витамин B3 +84.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 2% 14% 16% 24% 36% 39% 15% 0% 7%
Содержит больше Витамин A +1460%
Содержит больше Витамин E +1860%
Содержит больше Витамин C +4150%
Содержит больше Витамин B1 +134.6%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B6 +41.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.9%
Содержит больше Витамин K +733.3%
Содержит больше Витамин B3 +84.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +15.4%
Содержит больше Вода +11.7%
Содержит больше Белки +2622.2%
Содержит больше Другое +966.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 75.03
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Жиры +15.4%
Содержит больше Вода +11.7%
Содержит больше Белки +2622.2%
Содержит больше Другое +966.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 75.03

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Фруктоза +184.3%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +59.9%
Содержит больше Мальтоза +∞%
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Фруктоза +184.3%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +59.9%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектар агавы Финики деглет нур
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Финики деглет нур Мнение
76.17g 67.03g Нектар агавы
Белки 0.09g 2.45g Финики деглет нур
Жиры 0.45g 0.39g Нектар агавы
Углеводы 76.37g 75.03g Нектар агавы
Калорийность 310kcal 282kcal Нектар агавы
Фруктоза 55.6g 19.56g Нектар агавы
Сахар 68.03g 63.35g Финики деглет нур
Клетчатка 0.2g 8g Финики деглет нур
Кальций 1mg 39mg Финики деглет нур
Железо 0.09mg 1.02mg Финики деглет нур
Магний 1mg 43mg Финики деглет нур
Фосфор 1mg 62mg Финики деглет нур
Калий 4mg 656mg Финики деглет нур
Натрий 4mg 2mg Финики деглет нур
Цинк 0.01mg 0.29mg Финики деглет нур
Медь 0.009mg 0.206mg Финики деглет нур
Марганец 0.005mg 0.262mg Финики деглет нур
Селен 1.7µg 3µg Финики деглет нур
Витамин A 156IU 10IU Нектар агавы
Витамин A, RAE 8µg 0µg Нектар агавы
Витамин E 0.98mg 0.05mg Нектар агавы
Витамин C 17mg 0.4mg Нектар агавы
Витамин B1 0.122mg 0.052mg Нектар агавы
Витамин B2 0.165mg 0.066mg Нектар агавы
Витамин B3 0.689mg 1.274mg Финики деглет нур
Витамин B5 0.589mg Финики деглет нур
Витамин B6 0.234mg 0.165mg Нектар агавы
Витамин B9, общий 30µg 19µg Нектар агавы
Витамин K 22.5µg 2.7µg Нектар агавы
Триптофан 0.012mg Финики деглет нур
Треонин 0.043mg Финики деглет нур
Изолейцин 0.049mg Финики деглет нур
Лейцин 0.084mg Финики деглет нур
Лизин 0.066mg Финики деглет нур
Метионин 0.022mg Финики деглет нур
Фенилаланин 0.05mg Финики деглет нур
Валин 0.071mg Финики деглет нур
Гистидин 0.032mg Финики деглет нур
Насыщенные жиры 0g 0.032g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 0g 0.036g Финики деглет нур
Полиненасыщенные жиры 0g 0.019g Финики деглет нур

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектар агавы Финики деглет нур
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Нектар агавы
12%
Финики деглет нур
Итоговая оценка минералов
2%
Нектар агавы
29%
Финики деглет нур

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Финики деглет нур
Финики деглет нур содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Финики деглет нур
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.