Сравнить продукты Нектар агавы и Чечевица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +3500% |
Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
Содержит больше КалийКалий | +9125% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3600% |
Содержит больше МедьМедь | +2688.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +12600% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +17900% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МарганецМарганец | +9780% |
Содержит больше СеленСелен | +64.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1033.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +790.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1223.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +503.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +145.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +18.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +9922.2% |
Содержит больше ВодаВода | +203.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +453.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Фруктоза | 55.6g | 70% | |
Железо | 0.09mg | 3.33mg | 41% |
Витамин B9 | 30µg | 181µg | 38% |
Клетчатка | 0.2g | 7.9g | 31% |
Медь | 0.009mg | 0.251mg | 27% |
Фосфор | 1mg | 180mg | 26% |
Марганец | 0.005mg | 0.494mg | 21% |
Углеводы | 76.37g | 20.13g | 19% |
Белки | 0.09g | 9.02g | 18% |
Витамин C | 17mg | 1.5mg | 17% |
Витамин K | 22.5µg | 1.7µg | 17% |
Витамин B5 | 0.638mg | 13% | |
Калий | 4mg | 369mg | 11% |
Цинк | 0.01mg | 1.27mg | 11% |
Калорийность | 310kcal | 116kcal | 10% |
Магний | 1mg | 36mg | 8% |
Витамин B2 | 0.165mg | 0.073mg | 7% |
Витамин E | 0.98mg | 0.11mg | 6% |
Витамин B1 | 0.122mg | 0.169mg | 4% |
Витамин B6 | 0.234mg | 0.178mg | 4% |
Холин | 13.3mg | 32.7mg | 4% |
Селен | 1.7µg | 2.8µg | 2% |
Кальций | 1mg | 19mg | 2% |
Витамин B3 | 0.689mg | 1.06mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.175g | 1% |
Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
Жиры | 0.45g | 0.38g | 0% |
Чистые углеводы | 76.17g | 12.23g | N/A |
Сахар | 68.03g | 1.8g | N/A |
Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0g | 0.053g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.064g | 0% |
Триптофан | 0.081mg | 0% | |
Треонин | 0.323mg | 0% | |
Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
Лейцин | 0.654mg | 0% | |
Лизин | 0.63mg | 0% | |
Метионин | 0.077mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
Валин | 0.448mg | 0% | |
Гистидин | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

25%

Итоговая оценка минералов
2%

46%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 66.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чечевица дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах