Сравнить продукты Нектарин и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+939.3%
Содержит
больше
Магний
+1655.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1230.8%
Содержит
больше
Калий
+119.4%
Содержит
больше
Цинк
+1717.6%
Содержит
больше
Медь
+1744.2%
Содержит
больше
Марганец
+6222.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+939.3%
Содержит
больше
Магний
+1655.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1230.8%
Содержит
больше
Калий
+119.4%
Содержит
больше
Цинк
+1717.6%
Содержит
больше
Медь
+1744.2%
Содержит
больше
Марганец
+6222.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1560%
Содержит
больше
Витамин C
+315.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+902.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2048%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1860%
Содержит
больше
Витамин K
+22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.125
Содержит
больше
Витамин A
+1560%
Содержит
больше
Витамин C
+315.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+902.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2048%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1860%
Содержит
больше
Витамин K
+22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.125
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2052.1%
Содержит
больше
Белки
+1336.8%
Содержит
больше
Жиры
+20278.1%
Содержит
больше
Углеводы
+30%
Содержит
больше
Другое
+270.8%
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Вода
+2052.1%
Содержит
больше
Белки
+1336.8%
Содержит
больше
Жиры
+20278.1%
Содержит
больше
Углеводы
+30%
Содержит
больше
Другое
+270.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10051.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41646.9%
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10051.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41646.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+16.7%
Содержит
больше
Сахароза
+100.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+1862.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+1422.2%
Крахмал:
0.07 г
Сахароза:
4.87 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+16.7%
Содержит
больше
Сахароза
+100.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+1862.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+1422.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.85g | 7.01g |
|
|
| Белки | 1.06g | 15.23g |
|
| Жиры | 0.32g | 65.21g |
|
| Углеводы | 10.55g | 13.71g |
|
| Калорийность | 44kcal | 654kcal |
|
| Крахмал | 0.07g | 0.06g |
|
| Фруктоза | 1.37g | 0.09g |
|
| Сахар | 7.89g | 2.61g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 6.7g |
|
| Кальций | 6mg | 98mg |
|
| Железо | 0.28mg | 2.91mg |
|
| Магний | 9mg | 158mg |
|
| Фосфор | 26mg | 346mg |
|
| Калий | 201mg | 441mg |
|
| Натрий | 0mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 3.09mg |
|
| Медь | 0.086mg | 1.586mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 3.414mg |
|
| Селен | 0µg | 4.9µg |
|
| Витамин A | 332IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.77mg | 0.7mg |
|
| Витамин C | 5.4mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.341mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.125mg | |
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.537mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 98µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.009mg | 0.596mg |
|
| Изолейцин | 0.009mg | 0.625mg |
|
| Лейцин | 0.014mg | 1.17mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.236mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.711mg |
|
| Валин | 0.013mg | 0.753mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.391mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 6.126g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 8.933g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 47.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
33%
Итоговая оценка минералов
9%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.101g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах