Сравнить продукты Нектарин и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +427.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2077.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.2µg | 47.9µg | 38% |
| Марганец | 0.054mg | 0.285mg | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 33µg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.2g | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 9.7mg | 5% |
| Железо | 0.28mg | 0.65mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.097mg | 5% |
| Кальций | 6mg | 44mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.614mg | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.057mg | 3% |
| Витамин E | 0.77mg | 0.46mg | 2% |
| Холин | 6.2mg | 16.9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.074mg | 2% |
| Белки | 1.06g | 1.89g | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин A | 17µg | 32µg | 2% |
| Магний | 9mg | 18mg | 2% |
| Калий | 201mg | 146mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.25mg | 1% |
| Углеводы | 10.55g | 7.88g | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 35kcal | 0% |
| Жиры | 0.32g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.85g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 7.89g | 3.63g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Фосфор | 26mg | 29mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.009mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.3% |
