Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектарин и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Нектарин vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +103%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1309.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше ХолинХолин +158.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +61.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектарин Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.054mg 0.761mg 31%
Натрий 0mg 371mg 16%
Углеводы 10.55g 38.22g 9%
Витамин B3 1.125mg 0.187mg 6%
Клетчатка 1.7g 0.1g 6%
Калорийность 44kcal 150kcal 5%
Витамин E 0.77mg 0.01mg 5%
Витамин C 5.4mg 8.7mg 4%
Фосфор 26mg 7mg 3%
Калий 201mg 99mg 3%
Витамин K 2.2µg 0.2µg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.053mg 2%
Витамин B5 0.185mg 0.093mg 2%
Белки 1.06g 0.27g 2%
Витамин A 17µg 1µg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин B1 0.034mg 0.048mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0g 1%
Медь 0.086mg 0.079mg 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Железо 0.28mg 0.21mg 1%
Витамин B2 0.027mg 0.019mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Холин 6.2mg 2.4mg 1%
Цинк 0.17mg 0.09mg 1%
Жиры 0.32g 0.02g 0%
Чистые углеводы 8.85g 38.12g N/A
Магний 9mg 8mg 0%
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 7.89g 18.75g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +292.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1500%
Содержит больше ВодаВода +45.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.3%
Содержит больше ДругоеДругое +154.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.