Сравнить продукты Нектарин и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+45.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+45.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин A
+1409.1%
Содержит
больше
Витамин E
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+1025%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+881.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+220%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Содержит
больше
Витамин A
+1409.1%
Содержит
больше
Витамин E
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+1025%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+881.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+220%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.85g | 6.52g | ||
Белки | 1.06g | 1.1g | |
Жиры | 0.32g | 0.3g | |
Углеводы | 10.55g | 9.32g | |
Калорийность | 44kcal | 29kcal | |
Крахмал | 0.07g | ||
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 7.89g | 2.5g | |
Клетчатка | 1.7g | 2.8g | |
Кальций | 6mg | 26mg | |
Железо | 0.28mg | 0.6mg | |
Магний | 9mg | 8mg | |
Фосфор | 26mg | 16mg | |
Калий | 201mg | 138mg | |
Натрий | 0mg | 2mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.06mg | |
Медь | 0.086mg | 0.037mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.03mg | |
Селен | 0µg | 0.4µg | |
Витамин A | 332IU | 22IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 1µg | |
Витамин E | 0.77mg | 0.15mg | |
Витамин C | 5.4mg | 53mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.125mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.185mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 11µg | |
Витамин K | 2.2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.009mg | ||
Изолейцин | 0.009mg | ||
Лейцин | 0.014mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.021mg | ||
Валин | 0.013mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.025g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах